Du möchtest fit in den Tag starten und ein straffer Körper würde Dir auch gefallen? Dann starte schnellstmöglich mit einer Trockenbürsten-Massage am Morgen. Warum?
Trockenbürsten Massage – was kann sie?
- Sie regt den Lymphfluss und die Blutzirkulation an. Dadurch kann Säuremüll abtransportiert werden. Also Anti Cellulite Wirkung.
- Sie lässt Deine Haut glatter und weicher erscheinen. Klar, durch das Bürsten werden abgestorbene Hautzellen entfernt.
- Sie wirkt ausgleichend auf das vegetative Nervensystem. Das wiederum unterstützt die Nebennierenfunktion bei der Stressreduzierung.
- Macht herrlich fit – besonders am Morgen vor der Dusche.
Ich bevorzuge die Ionen-Bürste / Energiebürste von Peter Jentschura. Du kannst auch jede andere Bürste verwenden. Die Borsten sollten allerdings nicht allzu weich sein. Sonst ist die Wirkung kaum spürbar. Und wenn schon Aufwand, dann soll’s was bringen, stimmt’s? Ich benutze übrigens 2 Bürsten, dann geht’s eindeutig schneller.
Wie bürstest Du nun richtig?
- Beginne am rechten Fuß und bürste das komplette Bein nach oben Richtung Leiste. Im Anschluss das linke Bein.
- Weiter mit Bauch und Po. Bitte kreise im Uhrzeigersinn. Vor allem am Bauch. Das regt nämlich die Verdauung richtig schön an.
- Arme, Busen, Dekollete und Nacken.
- Fertig.
Ab unter die Dusche. Und wenn Du mutig bist, dann mache einen kalten Abschluss nach dem Einseifen. Das ist Hallo-Wach intensiv und gefällt Deinem Körper, Deinem Lymphsystem, Deinem Blutkreislauf …
Probiere es aus … Danach darf ein großes Glas Zitronenwasser nicht fehlen. Du weißt, ich bin ein Fan davon.
Der Sommer … die kurzen Hosen … die luftigen Kleider … die dürfen kommen. Du bist vorbereitet.
Hey, was würde Deinen heutigen Tag wundervoll machen? Tue es einfach. Lass Deinen Tag wundervoll sein. Du bist Deine beste Regisseurin.
Be happy …