Mal ehrlich: Wie oft checkst du am Tag dein Handy?
Wetten, öfter als du denkst! Aber wusstest du, dass zu viel Bildschirmzeit gar nicht so gut für deine Haut ist?
Weißt du, wahre Schönheit kommt manchmal auch vom Abschalten!
Deshalb verraten ich dir heute das absolute Beauty-Geheimnis, das oft übersehen wird:
Digital Detox – deine Superkraft für strahlende Haut!
Warum Digital Detox deine Haut retten kann
Stress adé!
Dauer-Scrollen, Push-Nachrichten und der Zwang, immer erreichbar zu sein, machen uns gestresst. Und Stress ist ein echter Falten-Verursacher! Stelle doch zumindest zwischendrin den Klingelton lautlos.
Schlaf gut, Haut gut!
Das blaue Licht vom Bildschirm ist gemein zu deinem Schlaf. Und wer schlecht schläft, sieht am nächsten Morgen eher aus wie ein Panda als wie eine Beauty-Queen! Doch der Plan ist ein anderer, stimmt’s?
Konzentration? Na klar!
Wenn du ständig abgelenkt bist, bekommt deine Haut nicht genug Sauerstoff. Das Ergebnis: fahl, müde & unglücklich.
Zeit für dich!
Digital Detox gibt dir Zeit für Dinge, die dich wirklich glücklich machen – und das sieht man deiner Haut an!
5 Tipps für den Digital Detox-Profi (ohne Entzugserscheinungen!)
1. Mach dich rar!
Leg feste Zeiten fest, in denen dein Handy Pause hat. Beim Essen oder vor dem Schlafen zum Beispiel.
2. Schlafzimmer-Verbot!
Dein Schlafzimmer ist dein Heiligtum. Kein Bildschirm (dazu zählt auch der Fernseher), nur du (und ggfs. dein Liebster/deine Liebste).
3. Nicht stören“ für Fortgeschrittene!
Nutze die „Nicht stören“-Funktion und schalte Benachrichtigungen aus. Dein Handy muss nicht ständig piepen!
4. Mach‘ was Schönes!
Geh spazieren, lese ein Buch, triff Freunde oder schnapp dir deine Lieblings-Hobbys.
5. Selfcare ist Pflicht!
Nimm dir Zeit für deine Haut. Verwöhn dich mit den tollen Ampullen, den neuen Masken, dem Faszienlöser … und mache daraus eine Zeremonie … ein „Für-Mich-Ritual“.
G E H E I M – T I P P
Verwöhne deine Haut nach deinem Digital Detox mit einem „Für-Mich-Ritual“!
Das ist wie ein kleiner Urlaub für dein Gesicht!
- Mach dir schöne, entspannende Musik an
- Zweifache Reinigung mit dem Agedefender (Reinigungsgerät)
- Peeling – sanft ist intensiver
- Faszienmassage mit dem Faszienlöser (Roller)
- Reichlich Aloe Vera Real Gel / Goldbalancer
- Ampulle nach Wahl
- Maske nach Wahl
- Massiere die Maske ein. Muss nicht. Sind aber Streicheleinheiten für Haut und Seele.
Und gönn dir dazu gerne eine Gesichtsbehandlung für den perfekten Glow.
Das ist wie Minni-Urlaub mitten im Alltag.